ליסה
ג׳יקובסון

פסיכותרפיה ברוח גוף נפש


להתפתחות רגשית
העצמה אישית
פיתוח יצירה
חיבור לנשמה

״אולי אהבה
היא התהליך שאני מובילה בו אותך,
בעדינות, בחזרה אל עצמך״

(אנטואן דה סנט אכזופרי ״הנסיך הקטן״)

טיפול בקליניקה או בזום

נשימה. נשמה. הקשבה. מגע. יצירת תנועת חיים והתחדשות.

טיפול בקבוצה

סדנאות. ריברת׳ינג. נשימה מעגלית. קונסטלציה משפחתית, התמקדות. תנועה אותנטית.

תיאטרון פיזי

ליווי אמנים בתהליכי יצירה חדשה הוראת תנועה משחק וסדנאות

אודות

English

בגובה הלב

חמישים גוונים לנשמה - המסע שלי בעולם הצבע, מחזיונות תיאטרליים לגילויי נפש

מאמר על מסע חקר מרתק בעולם הצבע, דרך יצירה ומסעות נפש בכלים מגוונים. צבעים לא משקפים רק אסתטיקה מסויימת. הזיקה שלנו לצבעים מסוימים עלולה לשקף את משחק הגומלין המורכב בין הנפש לצבעים וגוונים המקיפים אותנו, מעצבים את מצבי הרוח שלנו ומשפיעים על התפיסות, הרגשות והחוויות שלנו בתקשורת לא מילולית. חקר הצבע ככלי מדהים להתפתחות והעצמה אישית.

קרא עוד  
בשבחי השעמום

הנושא של שעמום עולה בקליניקה, כנושא שמטריד קליינטים רבים. בטקסט הזה כתבתי התייחסותי לשני מקרים שקליינטים הופתעו למצוא מה יש מעבר ומתחת לשעמום... ״שעמום, שעמום
 שעה, מום 
 שעה שיש בה מום
 הוא שעה אל המום
 שם לב, הבחין, התייחס למום.

 שעמום, שעמום
 שעה שהיא אולי לא שלמה
 שעה שהיא אולי לא זורמת 
 לא מחובר, לא מחוברת
 שעה שיש בה ניתוק. 

״

קרא עוד  
כובד האשמה

מאמר קצר על אשמה, המקור לאשמה והשפעותיה על תפקודינו ביום יום ודרכים לטיפול. ״אשמה היא רגש מורכב והשפעתה על אדם יכולה להיות עמוקה מאוד ולהתבטא כמעט בכל היבט בחייו, מהערכה עצמית נמוכה או תחושה שקשה להרגיש ראוי לאושר או הצלחה. אשמה יכולה לגרום לאדם לחרדות ודיכאון שעלולות להוביל למצוקה רגשית מתמשכת עד כרונית. אשמה יכולה לגרום לאנשים לחרדה חברתית, התבודדות וקושי אמיתי באינטראקציות חברתיות, מפחד של שיפוט, ביקורת או דחייה מצד אחרים.״...

קרא עוד  
גם גברים בוכים -   סיפור מתהליך אישי בקליניקה

סיפור מתהליך אישי בקליניקה- בבית שגדל בו, היה משפט כזה- ״אתה תבכה רק כשאני אמות ! עד אז אין לך מה לבכות !!״ הוא שיתף אותי, שבעצמו אמר את המשפט הזה לבנים שלו. אתם בטח מכירים משפטים כאלה- ״נו, מה אתה בוכה״ תהיה גבר !״, ״מה אתה נקבה? מה אתה מתבכיין לי פה?״ מרגע שנולד בכל מסגרת שהיה בה, שמע משפטים כאלה. הפלא ופלא- כמו שטיפת מוח יעילה- זה עבד. האיש הזה החזיק בתוכו במשך שנים, טראומה וכאב, צער ועצב עמוק, ולא היה לו איך, עם מי ואיפה לעבד ולנקז את כל זה...

קרא עוד  
נשימה לנשמה- שכלול נשימה ונשימה מעגלית/ריברת׳ינג

האם נשמת היום? מה זה בכלל נשימה? למה היא הכי חשובה? נשימה נכונה מביאה חיים בריאים ושמחים ולכן כדאי לנו לשכלל את הכלי החיוני הזה. אז איך אפשר לעשות את זה? בעזרת טכניקות נשימה מגוונות ובעיקר נשימה מעגלית שיוצרת תהליך של ריפוי גופנפש. ריפוי הנשימה שלי איפשר לי את ריפוי הנשמה שלי ופריצת דרך בחיים

קרא עוד  
כנפי רוח וחיבור לנשמה

אי-שם בשנות ה-70, בסוף כיתה ג׳ עשינו הצגה חגיגית, עיבוד לשירי לאה גולדברג. קיבלתי תפקיד נהדר, להיות הרוח. הרוח שמפיצה את עלי השלכת והזרעים בטבע. אמי (אללה ירחמה) הכינה לי תלבושת נהדרת, תחתונית לבנה ואוורירית בשכבות, לגופי בגד בלט ומצידי הגוף תפורים בדי סאטן בכחול עמוק שנמתחו עד לשורשי כף היד, כמו צמחו לי שתי כנפיים שמיימיות. כשרקדתי על הבמה, ההרגשה שלי הייתה שאני אכן רוח מעופפת, ללא משקל וגוף, מרחפת בין ומעל הבנות, הרכונות על הקרקע ולראשיהן עלי שלכת בגווני חום ירקרק וזהוב. התפקיד הזה נחרט עמוק עמוק בליבי ואני זוכרת שהתרגשתי עד מאוד שנבחרתי להיות הרוח. זה היה משמעותי מאוד עבורי, אבל בסה״כ הייתי בת תשע וקצת ולא ממש הבנתי למה, לא ידעתי לסכם ולנסח תובנות ובטח לא במילים, אבל הגוף שלי רשם את התחושה ברישום חזק ועמוק בנשמה...

קרא עוד  
על חרדה, ייאוש, אופטימיות ותקווה, בהיבט אישי וקולקטיבי

״תקוות גדולות נולדות מסבל גדול״. (ברטרנד ראסל). א.נשים רבים מדברים כעת על חורבן בית שלישי, על מלחמת העולם השלישית, רואים שחור, חשים שהכל נגמר, ושאין שום תקווה. בימים אלו א.נשים מתמודדים עם חרדה וייאוש, שבאופן לא מפתיע, אוהבות להופיע יחד. תחושה שהכל נגמר והנורא מכל הגיע לפתחם. תחושה של חוסר יציבות. יש את האופטימים, שמצליחים לראות את חצי הכוס המלאה בכל דבר בחייהם...

קרא עוד  
חמוצים, משומרים, א.נשים ומה שביניהם...

בסיום שיעור קונדליני, נפתחה לי הצ׳קרה של החמוצים, דודא קשה…נכנסתי לאוטו וכיוונתי את הטייסת האוטומטית לכיוון הירקן. כל הדרך ראיתי בדמיוני את שורות הצנצנות של הכבושים שהיו בבית אמי, אללה ירחמה. כרוב וכרובית, כרובית וגזר, מלפפונים, סלק ולפת, בצלים קטנים, חצילונים ועוד…גם בבית אמה ובבית סבתה ובבית סבתה של סבתה, היו כובשים ומשמרים ירקות למיניהם. וויקיפדיה טוענת שהעדויות הראשונות לשימור ירקות, נמצאו בהודו לפני כ 4,000 שנה. ת׳כלס, בשבילי הירקות המוחמצים זאת תחושה של בית. תחושת נחמה שכזאת... ירקות כבושים או מוחמצים עוברים תהליך שבו אנו משרים אותם לזמן ארוך, כשהם שקועים במי מלח או מים חומץ (אני אישית אוהבת במי מלח), כשהירקות מבודדים לחלוטין מחמצן ! הטכניקה הזאת משמשת לשימור הירקות לאורך זמן. וכל המחשבות והזכרונות האלה זרקו אותי פתאום לטיפול בקליניקה....

קרא עוד  
  • עין הוד ישראל

I am a particle in constant movement in the vast universe All is one

הצהרת פרטיות - והצהרה כללית

אתר זה אינו מספק ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי או כל טיפול רפואי או גופני אחר. האתר ושירותיו הינם למטרות מידע בלבד ואינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי או נפשי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול.

בעת שימוש בדף הנחיתה נאסף מידע כללי עליך. חלק מהמידע מזהה אותך באופן אישי, כלומר בשמך ובכתובתך, זהו המידע שאתה מוסר ביודעין בעת מילוי הטופס. חלק מהמידע אינו מזהה אותך אישית ואינו נשמר ביחד עם פרטיך. זהו מידע סטטיסטי ומצטבר. לדוגמה העמודים שבהם צפית, מהיכן הגעת לעמוד, כתובת האינטרנט (IP) שממנה פנית ועוד.

מאגר המידע-

חלק מהנתונים שנאספו יישמרו במאגר המידע של ליסה ג׳יקובסון ובאחריותה. 

השימוש במידע-

השימוש במידע שנאסף ייעשה רק על פי מדיניות פרטיות זו או על פי הוראות כל דין, על מנת –

1. ליצור עמך קשר למטרת מתן פרטים ו/או רישום לקורס

2. לעדכן אותך בפעילויות תהליך הרישום 

3. לעדכן אותך בפעילויות של ליסה ג׳יקובסון

דיוור ישיר אלקטרוני- 

ליסה ג׳יקובסון מעונינת לשלוח אליך מדי פעם בדואר אלקטרוני מידע על פעילותה. מידע כזה ישוגר אליך רק אם נתת הסכמה מפורשת לכך, ובכל עת תוכל לבטל את הסכמתך ולחדול מקבלתו.בשום מקרה לא אמסור את פרטיך האישיים למפרסמים.

מסירת מידע לצד שלישי- 

ליסה ג׳יקובסון מתחייבת לא להעביר לצדדים שלישיים את פרטיך האישיים והמידע שנאסף על פעילותך .ייתכן והאתר משתמש ב"עוגיות" (Cookies) לצורך תפעולם השוטף והתקין, ובכלל זה כדי לאסוף נתונים סטטיסטיים אודות השימוש באתר, לאימות פרטים, כדי להתאים את האתר להעדפותיך האישיות ולצורכי אבטחת מידע.דפדפנים מודרניים כוללים אפשרות להימנע מקבלת Cookies. אם אינך יודע כיצד לעשות זאת, בדוק בקובץ העזרה של הדפדפן שבו אתה משתמש.

אבטחת מידע-

ליסה ג׳יקובסון מיישמת באתר מערכות ונהלים עדכניים לאבטחת מידע. בעוד שמערכות ונהלים אלה מצמצמים את הסיכונים לחדירה בלתי-מורשית, אין הם מעניקים בטחון מוחלט. לכן, ליסה ג׳יקובסון לא מתחייבת ששירותיה יהיו חסינים באופן מוחלט מפני גישה בלתי-מורשית למידע המאוחסן בהם

שינויים במדיניות הפרטיות-

בכל מקרה בו יבוצעו במדיניות זו שינויים מהותיים בהוראות שעניינן השימוש במידע אישי שמסרת, תפורסם על-כך הודעה בעמוד הבית של העמותה.