בלוג בגובה הלב

מכירים את Fight, Flight, Freeze? גלו את ה-F הרביעי (Fawn) וכיצד מנגנוני הישרדות אלו מנהלים אתכם, ואיך נוירופלסטיות מאפשרת לחווט את מערכת העצבים מחדש

מאמר על המקור למשקולת האשמה, והשפעותיה על תפקודינו ביום יום ודרכים לטיפול. אשמה היא רגש מורכב והשפעתה על אדם יכולה להיות עמוקה מאוד ולהתבטא כמעט בכל היבט בחייו, מהערכה עצמית נמוכה או תחושת חוסר ראויות לאושר או הצלחה. אשמה יכולה לגרום לאדם לחרדות ודיכאון שעלולות להוביל למצוקה רגשית מתמשכת עד כרונית. אשמה יכולה לגרום לאנשים לחרדה חברתית, התבודדות וקושי אמיתי באינטראקציות חברתיות, מפחד של שיפוט, ביקורת או דחייה מצד אחרים.