בלוג בגובה הלב

מה קורה לפחד כשאנחנו מפסיקים להתנגד לו? ואיך הוא יכול להפוך דווקא למורה הכי מדויק שלנו? במאמר החדש בבלוג אני עושה סדר בגישות השונות של הפסיכותרפיה הסומטית, ומסבירה איך מפגש אמיתי עם הפחד ושחרור השליטה יכולים להחזיר לנו את השקט והנשימה.

מאמר קצר על העיסוק בגינון וטיפוח צמחים ככלי טיפולי, המציע יתרונות טיפוליים עמוקים עבור אנשים במצוקה רגשית, כולל אלה המתמודדים עם חרדה, דיכאון, אבל, תחושות של חוסר ערך, זעם, צער עמוק ואתגרי טיפול במתמודדי נפש